SUNAのきままな写真付き日記
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立春といえどもまだまだ冬


今日は立春。暦の上ではもう春なのだ。でも当然ながら2月上旬と言えばまだまだ冬全開であり、激サムであり、そして神奈川はスッキリとした青空が気持ちいいのであった。

なんだかんだで1月は1回しか走らず、走行距離もたった100kmで終わってしまった。2月は最初からちゃんと走ろうということで、最初の週末にとりあえずLSDで100kmほど走った。



昼前に起床して、出発は13時半頃。今日もいい天気だ。走りに行かなくても、外を散歩するだけでも気持ちが良さそうだ。この時期の定番、完全防寒装備で出発。

コースは、このところ湘南周回が続いていたので、久しぶりに愛川宮ヶ瀬方面へ。愛川〜宮ヶ瀬湖〜伊勢原〜平塚〜海沿い〜江ノ島〜境川CRという感じで川、山、湖、海、坂、平地、などの要素をほどよく取り入れた定番コースのちょっと応用コース。99km。



裏道をつないで座間の田んぼエリアへ。夏は緑が生い茂っているこの一帯も、この時期は稲がきれいに刈り取られていている。1年を通じてこのコースを走っていると、季節の移り変わりを感じることができる。

中津川沿いの道をまったりと走っていき、近藤坂を上り、水道坂を下る。今日は途中で止まって、久しぶりにこの坂の写真を撮ってみた。田代のサークルKで最初の休憩。サークルKはEdyが使えるので、携帯で料金が払えるのがいい。



R412からは上り坂が続く。ギアを下げてじっくりと上っていった。坂を上りきると、宮ヶ瀬湖畔の道を走っていく。以前写真を撮った小島はすっかり水没していた。去年暮れあたりから、湖の貯水率が上がっているような気がする。

県道64号をR246へ向かって南下。下りは冷たい風が容赦なく吹き付けてきて、顔が張りつくようだ。イヤーウォーマーを着けていなかったら、耳が冷たくて大変だっただろう。



県道64号からR246を横切って、そのまま直進して県道44号を進んだ。そのままだと前のコースと同じになってしまうので、適当なところで右折して、県道605号を走ってみた。

その途中で日が沈む。田園風景の中に、沈む夕日と富士山のシルエットがきれいだった。とても穏やかな夕暮れ時だった。県道605号を進んでいると、県道61号に出た。

挑戦君が現れて、流して走っているおれを抜いたり抜かれたりして目障りだったが、無視無視。そのまま南下していくと、R134の平塚の辺りに出る。ここからは海沿いの国道を江ノ島方面へ向かう。



すでに辺りは真っ暗で、いつもなら距離が長く感じるエリアだけど、考え事をしながら走っていたら、いつの間にかかなり進んでいた。江ノ島の手間の裏道を通ってR467へ。

真っ暗な境川CRを流して走っていたら、暗闇の中から急にパトカーの赤いランプが光り、警察官に呼び止められた。防犯だかの呼びかけをしているそうで、おれが本格的な自転車に乗っているのに気付くと、すぐに開放となった。

19時半頃帰宅。走った後の夕飯がとてもおしいかった。まだまだ体の調子が上がってこないけど、これからできるだけ毎週走って、少しずつ鍛えていこう。


走行日:2007/02/04
出発:13:31 帰宅:19:29
走行距離:99.0km
走行時間:4h 42m 51s
平均速度:21.2km/h
最高速度:53.3km/h
上昇距離:655m
心拍数(平均/最高):141bpm/177bpm
平均ケイデンス:84rpm
温度(最低/平均/最高):6℃/9℃/21℃
積算距離:16025km(ロード)
カロリー消費量:1541kcal

| ラン 2007 | comments(4) | trackbacks(0)
コメント
写真に写って山のキレイなシルエットは,やっぱり富士山でしたね.夕暮れ時の淡い色彩がいいですね.
それにしても,一ヶ月も走っていなくて,100kmを軽く走れるとは,基礎体力がしっかりしている証拠ですね.うらやましいです.私なんか,正月に少し休んでいたらすっかり走れなくなってしまいました.80kmくらいでスタミナが切れて,ハンガーノック状態になってしまいます.寒いから効率が悪いのか,体重が増えたのがいけないのか.
| yanz | 2007/02/07 11:19 PM |
>yanzさん
日没時は、辺りが何とも言えない雰囲気に包まれて心地よいですね。
まだ太陽が完全に沈む前にも写真を撮ったのですが、
日没後の残照の光景もまた、味があって好きです。

前回走ったのが2週間前だったので、まだなんとか走れました。
多少坂があったとはいえ、基本LSDペースでまったり走っていました。
写真休憩も含めて、ちょこちょこ立ち止まったりしていますし、
補給もこまめにとっているので、その辺りを気を付ければ
yanzさんもまだまだ走れると思いますよ。^-^;

そうそう、yanzさんも1冊いかがですか?<SUNA Lifeフォトブック
| SUNA | 2007/02/08 12:35 AM |
おお.私のような新参ものがいただいてもよろしいのでしょうか?嬉しいですね.いただけるものなら喜んで.
後程,連絡いたします.
| yanz | 2007/02/10 11:21 AM |
>yanzさん
メールフォームよりメールを確認いたしました。
2月中にはお送りする予定ですのでお楽しみに!^-^;
| SUNA | 2007/02/10 1:35 PM |
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